＊～2016最佳健身方式《走路！不要跑步》～＊

【健康】美國出版的《走路！不要跑步》，2016最佳健身方式！

人民日報 于 2016-4-22 00:49 發表 [複製鏈接] [只看作者] [列印] [上一主題] [下一主題]

來源：新聞早餐（ID：xinwenzaocan） 　　美國出版的《走路！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。